Margir þjást af vöðvabólgu í herðum og öxlum og er sund mjög góð leið til að vinna á henni. En til þess að geta unnið á vöðvabólgunni þarf að gera hlutina rétt því annars er hætta á að vöðvabólgan versni bara.

Vatn er meira en 700 sinnum þéttara en andrúmsloft, sem gerir sund að betri æfingu fyrir vöðvana en annars konar þolþjálfun á landi

Á meðan heilsu- og hvatningarátakið Syndum stendur yfir er dregið úr skráðum þátttakendum á miðvikudögum og föstudögum. Það voru fjórir heppnir þátttakendur sem voru dregnir út í síðustu viku og hafa þeir verið látnir vita. En það er ekki of seint að skrá sig, það hafa allir tækifæri að komast í pottinn á meðan átakið stendur yfir.