Til að ná góðum tökum á skriðsundstækni er mikilvægt að slaka vel á, því þá næst betra flot og auðveldara verður að einbeita sér að því að synda rólega og með löngum tökum. Æfingin skapar meistarann - gæði en ekki magn

Ef ekki væri sundlaug hér gæti ég ekki ímyndað mér hvernig lífið væri hérna. Hún og í raun íþróttamiðstöðin er mikið notuð og mjög mikilvæg samfélaginu. Þetta er okkar aðal félagsmiðstöð fyrir fólk á öllum aldri. Alltaf líf og fjör

Margir þjást af vöðvabólgu í herðum og öxlum og er sund mjög góð leið til að vinna á henni. En til þess að geta unnið á vöðvabólgunni þarf að gera hlutina rétt því annars er hætta á að vöðvabólgan versni bara.